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首先,这种爬行姿势处于弯腰状态,对椎间盘的挤压是最大的,长期这样会造成腰椎间盘损伤或突出,另外,胸椎侧弯是由于胸椎两边力量不均衡造成的,大多是因为不良的姿势,当已经出现脊椎侧弯时,再进行这种爬行式锻炼,只会越来越加重脊椎侧弯。

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李康康2019-10-20 08:58:37

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